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2026-07-09 12:18 / 休闲 / 时尚 / 百科 /

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大雪是冬天的第三个节气，“至此而雪盛矣”！万物冬藏，雪兆丰年，大雪也是一年里最懂“藏”的时节——藏物御寒，藏心养性，藏锋待时。在大雪节气这一天，你的家乡有哪些习俗？你的专属仪式感是什么？
监制丨刘东华李琳
制片人丨曹梓姚勤
编导丨汤健焦健陈晨张雨妍
剪辑丨李超越部分
素材来源丨安徽总站云南总站湖南总站阿勒泰台张家界台巴州台黑河台抚远融媒松潘融媒同江融媒金湖融媒
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　　1月23日，金寨县花石乡大湾村组织开展“志愿敬老行情暖幸福院”主题服务活动，为该村80岁以上老年人送去冬日关怀与新春问候。
　　由乡村干部、村民代表组成的文明实践志愿服务队分组行动，上门接送村内高龄老人，将他们接到修缮一新的“大湾幸福院”。
　　活动现场温馨有序。应邀前来的理发师根据老人的需求，耐心细致地为老人修剪头发。村民汪大爷满意地说：“服务送到家门口，真是想到我们心坎里了。理完发，整个人都精神多了，干干净净迎新年！”
　　健康关爱环节同步开展。乡卫生院医务人员为老人测量血压，提供冬季健康指导。文明实践志愿者为每位老人送上帽子、围巾等保暖用品，红色围巾映照着老人们的张张笑脸，更添融融暖意。
　　中午，食堂后厨香气四溢。厨师和村干部相互协作，用本地的新鲜食材，烹制出红薯丸子、梅菜扣肉等家常菜肴。文明实践志愿者为老人端茶盛饭。大家围桌而坐，闲话家常，脸上洋溢着幸福的笑容。
　　餐后，老人们在文明实践志愿者的引导下合影留念，记录温暖瞬间。“我们希望通过这样的活动，让村里的老年人们感受到社会的关爱与温暖，让尊老爱老的传统美德代代相传。”文明实践志愿者表示。
　　此次活动共服务老年人50余名，参与志愿者20余人。大湾村工作人员表示：“我们将大力弘扬敬老风尚，做实做细为老服务，并将此类活动继续开展下去，让‘老有所养、老有所乐’成为乡村振兴中最温暖的风景。”（陈牧）
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　　1月23日，金寨县花石乡大湾村组织开展“志愿敬老行情暖幸福院”主题服务活动，为该村80岁以上老年人送去冬日关怀与新春问候。
　　由乡村干部、村民代表组成的文明实践志愿服务队分组行动，上门接送村内高龄老人，将他们接到修缮一新的“大湾幸福院”。
　　活动现场温馨有序。应邀前来的理发师根据老人的需求，耐心细致地为老人修剪头发。村民汪大爷满意地说：“服务送到家门口，真是想到我们心坎里了。理完发，整个人都精神多了，干干净净迎新年！”
　　健康关爱环节同步开展。乡卫生院医务人员为老人测量血压，提供冬季健康指导。文明实践志愿者为每位老人送上帽子、围巾等保暖用品，红色围巾映照着老人们的张张笑脸，更添融融暖意。
　　中午，食堂后厨香气四溢。厨师和村干部相互协作，用本地的新鲜食材，烹制出红薯丸子、梅菜扣肉等家常菜肴。文明实践志愿者为老人端茶盛饭。大家围桌而坐，闲话家常，脸上洋溢着幸福的笑容。
　　餐后，老人们在文明实践志愿者的引导下合影留念，记录温暖瞬间。“我们希望通过这样的活动，让村里的老年人们感受到社会的关爱与温暖，让尊老爱老的传统美德代代相传。”文明实践志愿者表示。
　　此次活动共服务老年人50余名，参与志愿者20余人。大湾村工作人员表示：“我们将大力弘扬敬老风尚，做实做细为老服务，并将此类活动继续开展下去，让‘老有所养、老有所乐’成为乡村振兴中最温暖的风景。”（陈牧）
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引言
你是否曾经纠结过，作为一名警察，买定期寿险到底要花多少钱？又或者，在寿险和存款之间，哪一个才是更明智的选择？今天，我们就来聊聊这些你可能正在思考的问题，帮助你找到最适合自己的保障方式。
一. 警察买定期寿险要多少钱？
警察买定期寿险的价格因个人情况而异，主要受年龄、健康状况、保障期限和保额等因素影响。一般来说，年轻、健康的警察购买定期寿险的费用会相对较低。比如，30岁左右的警察，购买一份保额50万元、保障期限20年的定期寿险，年保费可能在几百元到一千多元之间。而随着年龄增长，保费会逐渐增加，50岁以上的警察购买同样保额和期限的定期寿险，年保费可能会达到几千元。
需要注意的是，警察的工作性质较为特殊，职业风险较高，这可能会对保费产生一定影响。一些保险公司可能会根据警察的具体岗位和风险等级调整保费。因此，在购买前，建议先了解清楚保险公司对职业风险的评估标准，以便更好地估算费用。
此外，缴费方式也会影响保费总额。一般来说，趸交（一次性缴费）的保费总额会比分期缴费低一些，但一次性支付的压力较大。如果选择分期缴费，可以选择年缴、半年缴、季缴或月缴，具体方式可以根据个人经济状况灵活选择。
对于预算有限的警察，可以考虑适当降低保额或缩短保障期限，以降低保费。比如，将保额从50万元调整到30万元，或者将保障期限从20年缩短到10年，这样可以在一定程度上减轻经济压力。
最后，建议在购买前多对比几家保险公司的产品，了解不同公司的定价策略和优惠政策。有些公司可能会针对特定职业群体推出优惠活动，或者提供附加服务，比如健康管理、法律援助等，这些都可以作为选择的参考因素。总之，警察购买定期寿险的费用因人而异，关键是根据自身需求和预算，选择最适合的方案。
图片来源：unsplash
二. 定期寿险和存款的区别
定期寿险和存款，看似都是为未来做打算，但它们的本质和功能大不相同。定期寿险是一种保险产品，它的核心是提供风险保障。如果在保险期间内，被保险人发生不幸，保险公司会赔付给受益人一笔钱。这笔钱可以用来覆盖家庭的经济损失，比如房贷、子女教育费用等。而存款则是一种储蓄方式，它的主要功能是积累财富，通过利息收入来实现资产的增值。
从风险保障的角度来看，定期寿险的优势明显。比如，张警官是一名警察，他选择了购买定期寿险。不幸的是，他在执行任务时遭遇意外，保险公司按照合同约定赔付了一笔钱给他的家人。这笔钱帮助他的家人度过了经济难关，维持了生活的稳定。如果张警官只是将钱存入银行，那么在他遭遇不幸时，家人只能依靠存款和利息，这显然不足以应对突发的经济压力。
从资金流动性来看，存款更具优势。存款可以随时存取，灵活性高，适合需要频繁使用资金的场景。而定期寿险的保费一旦缴纳，通常不能随意取出，除非退保，但退保可能会造成一定的经济损失。因此，对于需要随时使用资金的用户来说，存款可能更为合适。
从长期收益来看，定期寿险的保障功能和存款的利息收入各有千秋。定期寿险的保障是确定的，只要符合赔付条件，保险公司就会赔付。而存款的利息收入则受到市场利率的影响，存在一定的不确定性。在经济环境稳定的情况下，存款的利息收入可能会带来一定的增值，但在经济波动较大的时期，存款的利息收入可能会受到影响。
最后，从税务角度来看，定期寿险的赔付通常是不需要缴纳个人所得税的，而存款的利息收入则需要缴纳相应的税款。这一点也是用户在做出选择时需要考虑的因素之一。
综上所述，定期寿险和存款各有其特点和适用场景。用户在选择时，应根据自己的实际需求和经济状况，权衡两者的优缺点，做出最适合自己的选择。对于像张警官这样需要为家庭提供风险保障的用户，定期寿险无疑是一个更好的选择。而对于那些需要资金流动性，或者对长期收益有更高要求的用户，存款可能更为合适。
三. 买定期寿险的注意事项
首先，明确保障需求。警察工作性质特殊，风险较高，因此在选择定期寿险时，要确保保额能够覆盖家庭的基本生活开支、房贷、子女教育等费用。建议保额至少为年收入的5-10倍，以充分保障家人的生活质量。
其次，关注保障期限。定期寿险的保障期限通常为10年、20年或至60岁等。警察可以根据自己的年龄、家庭责任和财务规划选择合适的保障期限。例如，年轻警察可以选择20年或至60岁的保障期限，确保在家庭责任最重的阶段获得充分保障。
第三，仔细阅读保险条款。定期寿险的条款中会明确保障范围、免责条款、等待期等内容。警察在购买前要仔细阅读，确保理解条款内容，避免理赔时出现纠纷。特别要注意免责条款，了解哪些情况不在保障范围内。
第四，选择合适的缴费方式。定期寿险的缴费方式通常有趸交（一次性缴纳）和期交（分期缴纳）两种。警察可以根据自己的经济状况选择适合的缴费方式。如果经济条件允许，趸交可以节省保费；如果希望减轻短期经济压力，可以选择期交。
最后，定期评估保障需求。警察的工作和家庭情况可能会随时间变化，因此建议每隔几年重新评估一次保障需求，必要时调整保额或保障期限。例如，升职加薪后可以适当增加保额，确保保障与收入水平相匹配。
总之，警察在购买定期寿险时，要从自身需求出发，选择合适的保障额度、期限和缴费方式，并定期评估保障需求，确保家人始终得到充分的经济保障。
四. 真实案例分享
小张是一名35岁的警察，平时工作繁忙，家里有妻子和两个孩子，生活压力不小。他一直在犹豫要不要买定期寿险，直到一次同事的经历让他下定了决心。同事老李在一次执行任务中意外受伤，虽然单位有保障，但后续的家庭开支让他焦头烂额。小张意识到，如果自己遇到类似情况，家庭的负担会更大。于是他决定买一份定期寿险，选择了20年保障期，每年缴费2000多元，保额50万。这样即使他发生意外，家人也能有一笔钱维持生活。
其实，像小张这样的警察不在少数。他们的工作性质决定了风险较高，但很多人对保险的认知不足，总觉得单位有保障就够了。实际上，单位的保障往往只能覆盖基本需求，而定期寿险可以作为一种补充，为家庭提供更全面的保障。
再说说小李，他是一名30岁的单身警察，平时喜欢存钱，觉得存款比保险更实在。然而，一次意外让他不得不动用存款，还借了不少外债。事后他反思，如果当初买了定期寿险，至少能有一笔赔付金来应对突发情况，而不是花光自己的积蓄。
从这些案例可以看出，定期寿险和存款各有优势，但作用不同。存款适合用来应对日常开支和小额应急，而定期寿险则是为家庭提供长期保障的利器。尤其是像警察这样高风险职业的人群，更需要通过保险来转移风险。
最后，建议大家在选择保险时，根据自己的实际情况来定。比如，有家庭负担的人可以优先考虑定期寿险，而单身人士则可以适当降低保额，选择更灵活的保障方式。关键是要未雨绸缪，不要让意外打乱生活的节奏。
五. 怎么选择更适合自己的保障方式？
选择适合自己的保障方式，首先要明确自己的需求。如果你是家庭的经济支柱，定期寿险是一个不错的选择。它能在一段时间内提供高额保障，确保家人生活无忧。比如，小李是一名警察，他选择了20年期的定期寿险，保额100万，每年缴费2000元。这样，即使他发生意外，家人也能获得一笔可观的赔偿，维持生活水平。
其次，考虑自己的经济状况。定期寿险的保费相对较低，适合预算有限的人群。如果你有较多的闲置资金，可以考虑将一部分用于存款，另一部分购买保险。这样既能保证资金的流动性，又能获得一定的保障。
再者，评估自己的健康状况。如果你身体健康，可以选择较长的保障期限；如果有一些健康问题，可以选择较短期限的保险，确保在关键时期有保障。例如，老王有高血压，他选择了10年期的定期寿险，确保在身体状况较好的时期有保障。
此外，还要考虑家庭的具体情况。如果你的家庭有房贷、车贷等负债，定期寿险可以帮助你覆盖这些债务，减轻家人的负担。比如，小张家有房贷50万，他选择了保额50万的定期寿险，确保即使他不在，家人也能还清贷款。
最后，定期审视和调整保障计划。随着年龄和家庭情况的变化，保障需求也会发生变化。建议每隔几年重新评估自己的保障计划，及时调整保额和保障期限，确保保障始终与需求匹配。例如，小陈在结婚生子后，将定期寿险的保额从50万提高到100万，确保家人的生活更有保障。
结语
警察买定期寿险的价格因年龄、保额和保障期限而异，但相比存款，定期寿险能提供更全面的风险保障。如果你更看重家庭责任和未来规划，定期寿险是更合适的选择；如果你更注重资金灵活性和短期收益，存款可能更适合你。根据自身需求和经济状况，选择适合自己的保障方式才是最重要的。
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在切尔西主场0-3不敌巴黎，总比分2-8无缘欧冠八强的赛后，切尔西中场凯塞多接受了TNT体育的采访。

今天是不是过得很艰难？今晚的结果出来后，球员们是怎么回应的？
这让大家都很失望，但我们知道巴黎是一个非常强大的对手。我们尽力展示了最好的一面，他们是上一届欧冠联赛的冠军。我们确实尽力了，没有得到想要的结果，但我们会继续前进。

感觉在这两回合的比赛中，你们面对的就是一支更强的球队，这是否是你们作为一个团队在未来可以尝试去达到的标准？
我们要参加四项赛事，每两三天就要踢一场比赛。这种情况下确实很难，因为他们一直表现得很好，现在也是如此。我们本可以做得更好，他们现在无疑是世界上最好的球队之一。虽然结果令人失望，但我们会保持现有表现，甚至做得更好。

显然，首回合过后你们就处于巨大的劣势，但他们有更长的时间来恢复，周末比赛也改期了。你是否觉得体能优势今晚确实起到了作用？
我认为一切都取决于心态。大家都准备好今晚全力以赴，但最终他们的状态确实更好。他们也展示出了更出色的实力，我们没能得到想要的结果。
【上咪咕独家看英超】
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　　作为由《中国品牌网》主办的年度权威评选，“中国十大品牌”活动以其严谨的评选流程、公正的评审机制，成为了衡量品牌实力与市场影响力的重要标尺。极加门窗在此次评选中脱颖而出，历经报名推选、线上投票、专家评审及线下核实等多重考验，充分展示了其在铝合金门窗行业的领先地位和广泛的市场认可度。
　　极加门窗，一个以“极你所想·加你所爱”为核心理念的品牌，自成立以来便秉持着对品质的不懈追求和对创新的无限热爱。十年磨一剑，极加凭借超过十年的行业研发经验，为超过五十万中国家庭带来了专业、可靠、个性化的门窗解决方案。从佛山到荆州，从20,000平方米的现代化厂房到覆盖全国的服务网络，极加门窗用实际行动诠释了何为“匠心制造，服务至上”。
　　产品线方面，极加门窗集设计、研发、生产、销售和服务于一体，涵盖了高性能系统门窗、高品质隔音门窗、高端铝合金阳光房以及断桥平开窗、厨房推拉门、极简推拉门、极窄平开门等多个系列。每一款产品都是对技术与美学的完美融合，旨在为消费者打造一个安全、节能、美观、耐用的居住环境。
　　品质是极加门窗的生命线，也是其赢得市场口碑的关键。从原材料采购到生产加工，从产品检测到售后服务，极加门窗严格把控每一个环节，确保每一扇门窗都能经得起时间的考验，满足消费者的多元化需求。正是这种对品质的极致追求，让极加门窗在激烈的市场竞争中脱颖而出，成为了消费者心中的优选品牌。
　　展望未来，极加门窗将以此次荣获“中国十大铝合金门窗品牌”为契机，继续秉承“极你所想·加你所爱”的品牌理念，以更加专业的态度、积极创新的精神，不断探索门窗行业的新技术、新材料、新工艺。我们相信，极加门窗将携手广大消费者共同开启更加美好的居住新篇章，引领中国铝合金门窗行业迈向更加辉煌的明天。
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近期AI圈跟别人打招呼的方式，都变成了“养虾了吗？”OpenClaw这个被开发者亲切称为“龙虾”的智能体工具，仅用4个月就斩获超25万GitHub星标，直接打破了此前闭源智能体的技术与成本壁垒，为普通人提供了上手AI的绝佳实践机会。
与Manus等闭源智能体不同，龙虾OpenClaw的最大特征就是开源开放，允许任何人下载并修改代码、贡献技能，每一位开发者都能参与其中。与这只龙虾最适配的“虾粮”，就是开源模型。
在最新的OpenClaw模型调用量榜单上，中国开源模型稳占过半席位，其中阶跃星辰新旗舰模型Step 3.5 Flash，凭借“更快、更强、更稳”的核心优势，连续一周稳居单日调用榜首。根据OpenRouter最新数据，过去30天内，Step 3.5 Flash在OpenClaw上的tokens调用总量已位居全球第一，超越Kimi K2.5、MiniMax M2.5，成为OpenRouter上小龙虾的「Top1 模型」，获得全球小龙虾用户的认可。
目前OpenClaw的日榜与月榜前三甲被中国大模型Step 3.5 Flash、Kimi K2.5、MiniMax M2.5包揽，“国产龙虾三剑客”格局由此形成，共同展现出中国开源模型的强劲竞争力。不局限于OpenClaw单一APP，Step 3.5 Flash在OpenRouter统计的全球大模型调用量中增速同样明显，过去7天调用量达853B tokens，环比增速90%，与MiniMax M2.5、DeepSeek V3.2一起位居全球前五。
不难发现，开源生态给了普通人把握AI的绝佳机会。我们就带着好奇，去看一个个普通人如何以龙虾为舟，以国产模型为翼，追赶时代的风口。
最近，有科技大厂在线下免费为大众安装“龙虾”，支持自带电脑，吸引了从青少年到老年人的各类人群排队参与。对此，有开发者十分迷惑：如果普通人连OpenClaw的安装都无法独立完成，后续的维护与二次开发，基本难以实现。
这一现象恰恰说明，OpenClaw带来了实践AI的绝佳机会，上到九十九，下到刚会走，人人都想“养虾”试试，但传统安装方式的门槛确实让人望而却步。普通人养虾的入门困扰主要集中在几个方面：
部署难。看不懂命令行界面，环境配置复杂，新手很难独立完成安装。
不会用。不知道去哪找靠谱的Skills，也难以判断开源Skills有没有安全风险。
成本高。“Agent任务带来的token海量消耗太贵了，用不起”是很多人对AI智能体的普遍质疑，让想尝鲜的人望而却步。
如果不能有效降低这些门槛，就会有很多人被挡在了这一波智能体趋势之外。
阶跃桌面Agent产品——阶跃AI桌面伙伴，有了它，哪怕是新手，也不用在黑乎乎的命令行面前怀疑人生，一条指令就能养上龙虾：
第一步，安装阶跃AI桌面伙伴。
第二步，直接复制以下指令：
这个桌面伙伴就会自动分解任务步骤，接下来是第三步：让小跃开始执行。
它就会自己上网查资料、学教程，访问GitHub仓库……把苦活累活全都干了。
我只需要提前准备好APIKey，全程轻点鼠标确认即可，几乎不用手动输入命令、配置环境，就能顺畅完成龙虾的安装与运行。整个过程对普通用户非常友好，不用再被复杂的命令行和报错卡住，真正做到极速部署、轻松养虾。
阶跃星辰完整的AI应用生态，让普通人也可以直接使用它为龙虾换上“大脑”，解决龙虾本地部署的入门难题。
然而，那些通过本地部署模型来驱动Agent的高级玩家，还面临更多困境：
开源保守。部分所谓的“开源”模型流于表面，开发者无法进行深度修改，导致使用效果不佳，难以适配自身实际需求。
生态薄弱。一些开源模型的使用者和贡献者数量有限，资源匮乏，新人开发者找不到合适的工具和指导，上手比较难。
在欧美普遍靠GPT、Gemini等闭源模型来驱动龙虾的时候，中国科技企业却走出了一条差异化道路，积极开源。OpenClaw的模型榜单上，国产模型战绩可查。
其中，阶跃星辰全链路开源了自己最强的Agent基座模型——Step 3.5 Flash，被网友直呼“源神”。
有开发者发帖吐槽一段养虾经历：让Gemini换一个便宜的国产大模型API，结果Gemini自己编了一个假的，底层跑的依旧是Gemini，收到巨额账单时才发现被骗了。
可见，对于OpenClaw这类需要复杂推理、长时间运行的Agent系统，速度快、推理强、成本低的模型是开发者的核心诉求。
所以，Step 3.5 Flash发布后，迅速吸引了大量开发者的关注与使用，成为“养虾人”的不二之选，精准击中了上述需求，具体体现在两点：
首先是好用。Step 3.5 Flash是阶跃星辰迄今为止能力最强的开源基础模型，具备强大推理能力与Agent智能，有报告显示，其在Agent任务上性能优于Gemini3。其主要表现就是智商高、速度快，推理速度最高可达350 tokens/秒，相当于秒回。
此外，Step 3.5 Flash允许开发者和企业免费下载、部署、微调和商用，模型本身成本近乎为零，彻底解决了大模型“虾粮”太贵的痛点。
如果你是专业开发者，Step 3.5 Flash的开源也更为彻底，支持精调，让龙虾更匹配你的个性化需求。
而此前，很多开源模型只提供结果、不开放过程，开发者拿到的只是一个“黑箱”，难以进行深度定制。而Step 3.5 Flash不仅开源模型本身，更将预训练权重（Base）、中训练权重（Midtrain）以及配套的Steptron训练框架一并开放，让开发者能够真正上手打造属于自己的Agent。
（图注：已开源的Steptron 训练框架）
好用、便宜、开源彻底，难怪全球开发者都被Step 3.5 Flash这类国产模型征服了，不仅彰显了国产开源模型在全球AI生态中的竞争力，也让普通人有了跟上龙虾热潮的有力工具。
开源领域有一句话，“Community Over Code”（社区大于代码）。强大的社区比优秀的代码更重要。一个繁荣的社区，由无数个人和企业开发者组成，对AI技术进步和商业化至关重要。
从技术层面来说，只有开发者、使用者越多，贡献的代码越丰富，开源项目才能实现长期可持续发展，及时修正代码问题、推动技术快速迭代，产品持续保持竞争力。
从商业层面来说，更多开发者将模型应用于各类场景、进行深度训练，才能扩大模型使用规模，推动API调用量增长，进而打开Token经济的商业前景。
“养虾”是为了让普通人能用上AI工具，因此，大模型不能封闭在大厂实验室里，全栈开放很有必要，也是行业发展的必然趋势。阶跃星辰通过Step 3.5 Flash的深度开源，已经在践行这一方向，为开源生态提供支持。有开发者在社区感谢阶跃星辰。因为现在已经很少有人会发布真实的预训练模型了，社区里的基础模型越来越少见了，Step 3.5 Flash就成为开发者需要的新鲜源力。
此外，深度开源的策略，相当于持续维护的长期承诺，有利于增强开发者的信心。Step 3.5 Flash的开源范围之广，此前鲜有友商能够企及。
有网友评价：“与权重一同发布Steptron OSS才是真正有趣的部分。大多数实验室都会发布权重，但却不会公开训练流程。当你同时拥有这两种工具时，你实际上就能够进行有意义的微调实验，而不再只是将LoRA堆叠在一个黑盒上。”
或许，Step 3.5 Flash的深度开源，能打破行业浅层开源的困境，成为开源大模型的“源神”，让全民养虾变为可能。当开发者能够自由下载、部署、微调模型时，智能体经济的规模化前景，才真正打开。
AI浪潮来了，普通人难免犯怵，怕自己跟不上、抓不住。现在大家热衷于“养虾”，就是想实实在在上手试试AI，不再只做旁观者。“国产龙虾三剑客”之所以得到全球开发者的认可与喜爱，就是因为真正帮普通人降低了养虾门槛。其中，开源更彻底的阶跃星辰，更是把技术门槛拉到最低。
看得出来，阶跃是真心想做好开源、做好模型，也愿意把技术开放给更多人。不想错过AI浪潮的人，不妨就从Step 3.5 Flash入手，快速体验养虾的乐趣。
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